北京育儿嫂教你做健康宝宝食谱

　　市场上面的食材非常的多，但是对于宝宝来说，只有经过精心加工的食物才是更加健康也更加美味的，很多人觉得给宝宝做饭是一件特别头疼的事情，做来做去就总是那么几样，如何能做如营养又美味，同时又特别好看的食物来呢?让专业的北京育儿嫂来教教你吧。

　　宝宝从喝奶转变到添加辅食也是一个循序渐进的过程，要一点一点的加量，直到宝宝断奶，可以吃正常的食物为止，而且要遵循食物由细到粗的过程，最开始添加的辅食一定要细腻软烂，最好都是糊状的，随着宝宝吞咽能力的增加，慢慢可以改为切的很碎的蔬菜，然后就是比较软烂的小块食物或者条状食物，比如烂面条，粥类，再然后就是软米饭，慢慢就可以和正常人一样吃食物了。

　　在给宝宝做饭的时候，北京育儿嫂建议大家最好要包含基本的四大类，这四大类分别就是谷物，蔬菜，水果和肉鱼蛋豆类，也可以加入奶类的食物进行调制，这样更容易被宝宝所接受，食物的种类最好丰富一些，这样可以让宝宝接触到各种不同的口味，而且也可以慢慢的锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　不同年龄段的宝宝要有不同的食谱，越小的宝宝越要以奶为主，食物的添加慢慢的增加，直到完全取代奶类。如果要想让食物能更好的吸引宝宝的注意力，北京育儿嫂建议大家可以在餐具上面下一些功夫，比如说可以买一些带有动物图案的，颜色鲜亮的儿童餐具，让宝宝觉得吃饭是一件快乐的事情，如果有必要的话，可以买带声音的餐具，当宝宝吃的非常好的时候，还可以和宝宝进行一些互动给与鼓励，食物的造型也可以做成宝宝们喜欢的卡通样式。

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